コラム– category –

「猫背を治したいけど、整体に通っても結局戻ってしまう」「デスクワークで反り腰がひどく、慢性的な腰痛に悩んでいる」――姿勢の崩れに長年悩まれている方は少なくありません。 結論からお伝えすると、姿勢改善には「鍛える」と「整える」の両方を組み合わ...

「運動経験がほとんどないけど、パーソナルジムに通って大丈夫だろうか」「ついていけずに恥ずかしい思いをしないか心配」――そんな不安から、一歩を踏み出せずにいる方は少なくありません。 結論からお伝えすると、運動初心者の方こそパーソナルジムが向い...

「ジムに入会したけど、気づけば行かなくなっていた」——40代・50代の方から、こういったお話をよく聞きます。 意志の問題ではありません。そのジムが、あなたの身体や生活スタイルに合っていなかっただけです。 この記事では、40代からパーソナルジムを始...

二子玉川でパーソナルジムをお探しの方へ 「運動しなきゃと思っているけど、何から始めればいいか分からない」「以前ジムに通ったけど続かなかった」——二子玉川周辺でパーソナルジムを探している40代・50代の方から、こういったお声をよく聞きます。 パー...